番茄是一种非常健康的食物，对于孕妇来说，它也是一个非常好的选择。

1.富含营养：番茄富含丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、叶酸、钾等，这些营养物质对孕妇和胎儿都非常重要。

2.增强抵抗力：番茄中含有丰富的抗氧化物质，能够增强孕妇的免疫力，预防感染和各种疾病。

3.促进消化：番茄中含有纤维素，能够促进孕妇的消化道健康，防止便秘等问题。

4.预防贫血：番茄中含有丰富的铁质，能够预防孕妇的贫血问题。

5.促进胎儿成长：番茄中含有大量的叶酸，这对于胎儿的神经管发育和生长非常重要。

因此，孕期常吃番茄有益健康。但是，注意要选择新鲜、未经过多次加工的番茄，以免添加了过多的添加剂和化学物质。此外，对于有胃酸过多或消化不良的孕妇，应该适量食用，以免刺激胃肠道引起不适。
除了上述提到的好处外，常吃番茄的孕妇还可以获得以下益处：

1.预防水肿：孕妇在孕期容易出现水肿问题，而番茄中含有丰富的钾和纤维素，能够帮助孕妇预防和缓解水肿。

2.控制体重：番茄低热量、低脂肪、低碳水化合物，适合孕妇控制自己的体重，避免孕期肥胖问题的出现。

3.降低胆固醇：番茄中的纤维素有助于降低孕妇的胆固醇水平，有益于孕妇的心血管健康。

4.保护眼睛：番茄富含的维生素A有助于保护孕妇的眼睛健康，预防夜盲症等问题。

5.缓解压力：孕妇在孕期会面临很多的压力和焦虑，而番茄中的番茄红素有助于缓解这些情绪，使孕妇保持愉悦的心情。

总之，对于孕妇来说，吃番茄是一个相对安全且有益健康的选择。但是，任何食物的摄入都应该适量，不能够过量食用，以免引起不良反应。如果孕妇有特殊疾病或过敏情况，应该在咨询医生后再食用番茄。