孕妇背痛是孕期常见的问题之一，大多数情况下是由于孕妇背部肌肉张力增大、脊柱曲度加强、孕妇体重增加以及越来越重要的子宫向腹前方移动而引起的。

以下是一些减轻孕妇背痛的方法：

1. 保持正确的姿势，避免长时间站立和坐着。

2. 做一些轻柔的运动，如散步、游泳、瑜伽等。

3. 在床上睡的时候，用一些垫子或枕头使腰部支撑得更好。

4. 可以使用热敷或冷敷来减轻疼痛。

5. 去做产前保健课程，学习正确的姿势和锻炼方法。

如果孕妇背痛过于严重，应及时寻求医生的帮助。
除了正常的孕期背痛外，一些情况下背痛可能是孕期并发症的表现，例如：

1. 妊娠期脊柱关节炎：是一种因孕期荷尔蒙变化引起的疾病，其症状包括在腰部或骨盆处感到疼痛和僵硬。

2. 子宫内妊娠：子宫内妊娠是一种罕见的孕期并发症，表现为严重的下腹或腰背疼痛和出血。需要及时治疗。

3. 胎位不正：胎位不正可能会导致背部疼痛，胎位不正的情况需要在医生的指导下进行治疗。

4. 尿路感染：尿路感染会导致背部疼痛，需要及时治疗。

如果孕妇的背痛伴随其他症状，如发热、下腹疼痛等，应及时就医，进行临床检查和治疗。