孕妇奶粉可以在孕期开始时开始喝，每天1-2次，最好在早晨或下午喝。同时，也可以在怀孕后3个月的时候开始喝。 重要的是，选择适合孕妇的高质量奶粉品牌，并且在使用前先咨询医生或专业营养师的建议。
孕妇奶粉主要是为了补充孕妇在怀孕期间所需要的营养素，如蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等，以满足胎儿的生长和发育需要。因此，孕妇奶粉的使用时间应该尽早地开始，最好在孕期开始时或怀孕后3个月内开始使用。

孕妇奶粉不仅可以保证孕妇本身的营养需求，也可以促进胎儿的健康成长，减少一些出生缺陷和疾病的发生。当然，这并不意味着孕妇奶粉就是替代其他饮食的全面营养品，孕妇仍然需要均衡的饮食来满足其需求。

需要注意的是，孕妇奶粉的质量和使用方式也很重要。选择正规品牌，产品的营养成分需要符合国家相关法规和标准。孕妇在选择孕妇奶粉并开始使用前，最好先咨询医生或专业营养师的建议，以确定合适的品牌和使用方式。