如果孕妇出现外阴痒症状，应去医院确诊是否是阴道炎等感染引起。同时还要注意日常卫生习惯，尽可能减少瘙痒的触发因素。以下是几种缓解外阴痒的方法：

1. 温水清洗外阴部，每日两次，避免使用香皂、洗涤剂等化学品。

2. 使用舒缓抗瘙痒的外用药膏，如氢化可的松、甲酚、冰醇等。

3. 睡衣、内裤等衣物应保持干燥清洁，避免穿紧身衣和化纤制品，选择棉质材质的衣物。

4. 增加饮水量，保持大便通畅，避免造成局部湿度过高。

如情况严重，症状不缓解，应及时就医，接受医生治疗。
孕妇外阴痒可能是由于生理变化、感染、过敏、荷尔蒙水平变化等所导致的，具体原因需要去医院做检查诊断。以下是一些更具体的方法：

1. 使用清洁而柔和的卫生纸，避免使用刺激性强的洗液或冲洗剂。

2. 保持外阴部干燥，避免潮湿，可以使用棉质内裤或优质纸巾进行吸湿。

3. 使用专门针对孕妇的抗菌抗炎药物，以及外用消炎、抗痒药膏，但需要遵从医生的建议和指导。

4. 孕期睡眠充足、饮食均衡，增强免疫力，可以减少感染的发生。

5. 生活中避免紧身裤或紧身内裤等过紧的衣物，同时保持运动和锻炼，增强体质。

最重要的是，孕妇应尽量避免自我诊断和乱用药物。如果症状较轻可自行尝试轻度缓解，但如情况严重或症状难以缓解，应立即就医，接受医生的指导和治疗。