孕期适量食用板栗是可以的，但需要注意以下几点：

1.板栗具有收敛作用，容易导致胃肠道紧缩，孕妇肠胃不好的应该少食用或避免食用。

2.板栗味道甜而油腻，摄入过多容易导致肥胖、消化不良等问题，建议孕妇适量食用。

3.板栗含有较高的碳水化合物，能量较高，孕妇如患有糖尿病等疾病，建议限量食用。

综上所述，如果您身体状况良好，适量食用板栗是可以的。但如果您存在任何健康问题，建议在医生的指导下饮食。
除了需要注意控制摄入量、确保清洗干净、注意糖尿病等方面，还有一些需要注意的点：

1. 避免过度加工：孕妇在食用板栗时最好选择尽量原汁原味的方式食用，避免过度烹调或加工，以免营养成分被破坏或减少。

2. 避免过度食用：孕妇在食用板栗时仍需注意控制摄入量，不宜过量食用，以免影响身体健康。

3. 避免过于油腻：炸制、烤制等高油脂处理的板栗对孕妇较为不利，应避免食用。

4. 关注过敏反应：有些孕妇可能对板栗过敏，如果食用后出现过敏症状，如呼吸困难、皮肤瘙痒等，应尽快就医。

总的来说，孕妇适量食用新鲜的板栗，在保证摄入适当营养的同时能增加口感的良好体验，但食用前也要留意一下以上的关键点，才能摆脱一些问题。