李子富含纤维素、维生素和矿物质，对孕妇的健康非常有益，但要注意适量食用，以避免引起腹泻或其他不适症状。如果孕妇有任何食物过敏或其他健康问题，请在食用之前咨询医生的建议。
除了适量食用，孕妇在选择李子时也要注意以下几点：

1. 选择成熟度适宜的李子。成熟的李子果实质地柔软，表皮光滑无皱褶，另外，成熟的李子颜色会更加鲜艳。

2. 清洗干净。在食用李子前，应将其冲洗干净，以去除表面的灰尘和细菌。

3. 不要吃过量。虽然李子对孕妇的健康很有益，但过量食用可能会引起腹泻、胃肠不适等不良反应，甚至会对宝宝的发育产生负面影响。

总之，如果孕妇能够保证适量食用新鲜、干净的李子，那么它是一种非常健康而且营养丰富的水果，有益于孕妇和胎儿的健康。