鸡精是一种调味品，主要成分为鸡肉提取物和多种氨基酸、维生素等营养素。在孕期适量食用鸡精是可以的，不会对胎儿产生负面影响。但孕妇应该注意控制鸡精的摄入量，不要过量，以免引起食欲不振、消化不良等不适症状。此外，孕妇在选择鸡精时，应注意产品质量和品牌信誉，选择正规品牌、产地可靠的鸡精产品，避免食用劣质鸡精。
除了上面提到的注意事项，孕妇还需要注意以下几点：

1.避免过量食用：鸡精的成分虽然营养丰富，但过量食用会增加钠的摄入量，容易导致水肿和高血压，对孕妇和胎儿的健康不利。建议孕妇每天摄入的总盐量不超过6克，将鸡精等调味品的用量控制在1-2克以内。

2.注意产品质量：不同品牌、不同产地的鸡精质量和成分存在差别，孕妇应尽量选择有信誉、质量可靠的品牌。

3.注意个人体质：有些孕妇可能对鸡精中的某些成分过敏或不耐受，出现皮疹、头痛、胃肠不适等症状，这时应及时停止食用。

4.鸡精不是必需品：孕妇可以通过食用新鲜的蔬菜、水果等来补充营养，鸡精不是必须食品。

总之，孕妇适量食用鸡精是可以的，但需要注意摄入量和产品质量。如果对使用鸡精等调味品有疑虑或不适，应咨询医生或营养师的意见。