孕妇适量食用西瓜是可以的，因为西瓜含有丰富的维生素C、铁、钾和水分，有助于滋润皮肤，增强身体免疫力。但是应该注意，孕妇吃西瓜也应该适量，不要过量食用，以免引起消化不良或导致水肿等问题。此外，如果孕妇有糖尿病等慢性疾病，应该咨询医生后再决定是否食用。
除了上面提到的好处，孕妇适量食用西瓜还有以下益处：

1. 缓解便秘：西瓜中富含纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 降低血压：西瓜中的钾有助于降低血压，有助于预防妊娠高血压症。

3. 缓解口渴：孕妇在孕期需要喝足够的水，但有时会感到口渴难忍。适量食用西瓜可以缓解口渴，滋润口腔和喉咙。

4. 提升心情：西瓜中含有一种氨基酸，能促进脑内神经递质的产生，有助于缓解孕期情绪波动。

需要注意的是，孕妇在食用西瓜时应该选择新鲜的、质地坚实、表皮光滑的西瓜，吃之前应该将表面清洗干净。对于感染过病毒、变质的、霉变的西瓜应该避免食用。另外，孕妇应该控制摄入食用的糖类量，以免导致血糖升高，对胎儿造成不良影响。