孕妇可以喝酸奶，而且酸奶是一种健康的食品选择。酸奶是含有益生菌的发酵乳制品，对保持肠道健康、促进免疫系统健康、增强消化功能都有很好的作用。不过，建议孕妇选择添加了果料或低糖型的酸奶，避免摄入过多的糖分。同时，还要注意酸奶的卫生和储存，确保食品安全。如果孕期有相关的健康问题如胃溃疡或者乳糖不耐受等酸奶不适合饮用，需要在医生的指导下合理选择食品。
除了含有益生菌对肠道健康有帮助以外，酸奶还富含钙、蛋白质、维生素B2、B12等营养成分，能够帮助孕妇满足身体的营养需求。此外，酸奶还有助于控制体内的炎症反应，这对一些孕期疾病如高血压、妊娠糖尿病等有很好的帮助。

不过需要注意的是，在选择酸奶时应该选择低糖、低脂的产品，以避免过多摄入热量。此外，由于酸奶是发酵产品，有些孕妇会对其过敏，如果出现不适应该及时停止饮用。另外，孕妇在饮用酸奶之前要先与医生咨询，确保没有与已有的病症或服用的药物产生相互作用。