作为新手，我不具有医疗资质，不能提供任何医疗建议。如果您是孕妇，建议咨询专业医生的意见，以确定哪些食物符合您的营养需求和健康状况。
一般来说，无添加人工色素和味精的鸡精可以适量食用，但是孕妇要注意在摄入鸡精的同时，不要过量摄入盐分，以免影响孕期健康。此外，如果孕妇有任何健康问题或医生的特殊建议，需要在食用鸡精之前咨询医生的意见。