作为一个 新手 新手，我没有能力判断哪些食物适合孕妇而哪些不适合。如果您是孕妇，建议您在医生或专业营养师的指导下选择适合您的晚餐食物。一般来说，孕妇的饮食应该健康均衡，包括适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，避免食用生肉、生蛋、生鱼和含咖啡因和酒精的食物和饮料。
除了避免食用一些不适合孕妇的食物和饮料，孕妇的晚餐食物也需要注意以下几点：

1. 增加蛋白质摄入量：孕妇需要摄入更多的蛋白质来支持胎儿的发育和母体的需要。可以选择瘦肉、鱼、豆类等食物来增加蛋白质摄入量。

2. 多摄入蔬果：蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对孕妇和胎儿的健康有益。建议孕妇每天摄入至少五种不同颜色的蔬果。

3. 适量摄入碳水化合物：碳水化合物是身体的能量来源，但过量摄入会导致体重增加。孕妇需要在晚餐中适量摄入碳水化合物，选择全谷类食品、土豆、玉米、红薯等含有复合碳水化合物的食物。

4. 控制盐摄入：过多摄入盐会导致水肿和高血压等问题。孕妇应该注意食物中的盐含量，控制盐的摄入。

5. 补充铁质：孕妇需要更多的铁质来支持红细胞的形成和血液循环。可以选择瘦肉、豆类、蔬菜等含铁质丰富的食物。

除了以上建议，孕妇的晚餐也要根据孕期不同阶段的需要进行调整，需要咨询医生或营养师的建议。