作为新手，我不能提供医学建议。但是，据医学专家表示，鹅蛋在适量食用下是安全的，也有益处，因为鹅蛋富含蛋白质和各种维生素和矿物质，包括维生素D、叶酸、铁和钙等。然而，如果您是孕妇，请在食用之前咨询您的医生或营养师，以确保您的饮食不会对您和胎儿的健康造成任何风险。
一般来说，适量食用鹅蛋是安全的。然而，孕妇在食用鹅蛋时需要注意以下几点：

1. 选择新鲜的鹅蛋。新鲜的鹅蛋不会有异味或异色，可以通过倾斜鹅蛋检查蛋内是否有液体，如果没有液体，则表示鹅蛋很新鲜。

2. 适量食用。孕妇每日应摄入300毫克的胆碱，而鹅蛋中含有丰富的胆碱。但过量摄入胆碱可能会导致头痛、恶心、腹泻等不适症状。因此，孕妇应适量食用鹅蛋。

3. 避免生食。生食鹅蛋有感染沙门氏菌等病原体的风险，因此孕妇应该煮熟鹅蛋后再食用。

总之，如果孕妇选择适当的饮食，包括适量食用新鲜的煮熟的鹅蛋，可以帮助孕妇获得一些重要的营养物质。但是，如果孕妇有任何健康问题或需要对其饮食进行更改，请咨询医生或营养师的建议。