孕妇可以适量食用栗子，但要注意以下事项：

1.栗子热量较高，孕妇应适量食用，不过量过多，否则容易导致腹胀和消化不良。

2. 栗子含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，有利于孕妇补充能量和营养。但同时也要考虑个人的体质和胃肠功能，避免引发过敏或引起不适。

3. 硬壳的栗子易导致喉咙或肠道堵塞，孕妇要注意选择煮熟的栗子或剥去硬壳后再食用。

4.孕妇在购买栗子时，应该确保其来源正规，不要购买来源不可信的食品。

综上，孕妇可以吃适量的栗子，但要注意合理搭配，避免过度食用。如有不适，请及时联系医生。
除了上述的注意事项，孕妇在食用栗子时还需要考虑以下几点：

1.营养成分：栗子富含膳食纤维、维生素B1、B2、B6、C、E和矿物质钾、磷、钙、镁、铁和锌等，这些成分有助于促进孕妇的身体健康和胎儿发育。但是，由于栗子也含有一定的糖分，因此孕妇应该适量食用。

2.热量含量：每100克栗子的热量含量约为200千卡左右，相当于一个小苹果的热量，因此孕妇在食用栗子时也需注意热量摄入量，避免过量导致肥胖等问题。

3.加工方式：孕妇要注意避免食用加糖、加盐、炸制等加工方式的栗子，以免摄入过多的糖分、钠和不利于健康的油脂。

总之，孕妇适量食用新鲜、干净、熟透的栗子可以增加身体营养，但过多食用可能会带来不良影响，需谨慎选择，做到适量食用。