一般来说，孕妇可以适量食用新鲜的海鲜，但需注意以下几点：

1. 避免生吃或未熟透的海鲜，因为这样容易感染细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿健康有危害。

2. 避免高汞含量的海鲜，如鲨鱼、旗鱼、鲸肉等，因为汞对胎儿神经系统有影响。

3. 适量食用富含omega-3脂肪酸的海鲜，如三文鱼、虾、蟹等，有助于胎儿脑部和眼睛的发育。

4. 避免食用过多的海鲜，因为过量会导致摄入过多的汞和其他污染物质，对胎儿健康有影响。
除了上面提到的注意事项，还有以下几点需要注意：

1. 避免含有寄生虫的海鲜，如生蚝、扇贝等，因为孕妇的免疫系统会因为怀孕而变弱，不能很好地抵抗寄生虫侵袭。

2. 孕妇应选择新鲜的海鲜，尽量避免吃过期或变质的海鲜。如果感到不舒服，如肚子痛、恶心、呕吐等，应及时就医。

3. 孕妇应适量食用海鲜，因为海鲜含有较多的蛋白质和营养素，但过量会导致体内汞含量增加，对胎儿健康不利。

4. 孕妇应在健康的餐桌上选择合适的海鲜食品，如鱼、虾、蟹等，可以根据自己的口味和需求选择不同种类的海鲜，并注意食材的新鲜度和清洁卫生。

总之，孕妇可以适当食用新鲜的海鲜，但需要注意食用方式和量，尽量选择高营养、低汞含量的海鲜食品，避免对胎儿和自己的健康造成风险。需要在孕期饮食方面有更多疑问请咨询专业医师。