孕妇胃肠炎拉肚子是很常见的症状，尤其是在孕早期，孕妇由于体内激素变化引发的消化系统失调，很容易出现胃肠炎及拉肚子的情况。以下是一些缓解症状的方法：

1.饮食要注意，避免辛辣、油腻，过硬、过粗的食物，和易致腹泻的生冷食物和饮品。

2.多喝水，增加水分摄入量，有助于缓解便秘、腹泻等症状。

3.适当休息，避免过度劳累，以免症状加重。

4.服用医生给予的药物，切勿自行乱用药。

5.一旦症状严重，应及时就医，治疗。

最重要的是要及时就医，孕妇要保证充足的营养，适当休息，避免过度劳累，监测体温的变化，遵医嘱治疗，以确保自身健康和胎儿的健康。
孕妇发生胃肠炎和腹泻的原因可能包括感染、食物过敏、孕期食物排斥、荷尔蒙改变、胎盘分泌的激素等因素。然而，孕妇胃肠炎和腹泻也可能会引发其他更严重的并发症，包括脱水、电解质紊乱和肠胃炎，甚至可能引起早产等问题。

因此，孕妇遇到胃肠炎和腹泻的情况需要及时采取应对措施。除了保证充足的饮水和适当休息之外，还应该遵循以下建议：

1.注意个人卫生，勤洗手，避免与身体不健康的人接触。

2.饮食宜清淡，尽量避免油腻、辛辣食物及刺激性食物。

3.避免喝含有咖啡因或酒精的饮料，并尽量避免参加过于激烈的运动或活动。

4.避免使用含有香料、柠檬酸等刺激性成分的化妆品和个人清洁用品，以减轻过敏反应对胃肠的刺激。

5.在医生的指导下，若必须使用药物，一定要选择孕妇可用的安全药物。

总之，饮食健康，保持良好的卫生习惯，配合医生的治疗和指导，以及及时应对和缓解症状都是处理孕妇胃肠炎和腹泻的关键。如出现严重症状，及时就医治疗非常重要。