孕妇应该吃营养丰富、均衡的饮食，包括：

1. 碳水化合物：全麦米、全麦面包、全麦意面、糙米、玉米等。

2. 蛋白质：鱼、肉、家禽、蛋类、豆类、坚果等。

3. 蔬菜：深色蔬菜、青叶蔬菜、胡萝卜、豆类、西红柿、洋葱等。

4. 水果：橙子、草莓、西柚、蓝莓、木瓜等。

5. 坚果：核桃、杏仁、开心果等。

此外，孕妇还应该注意以下食物的摄入：

1. 钙、铁和叶酸：孕妇需要摄入足够的钙、铁和叶酸。钙可从酸奶、牛奶、豆腐、菜类中摄取；铁可从瘦肉、全麦面包、肝脏、深色蔬菜中摄取；叶酸可从绿色叶菜、豆类、橙汁中摄取。

2. 避免咖啡因：孕妇应该避免过多咖啡因的摄入，如咖啡、茶、可乐等。

3. 避免生鱼和生肉：孕妇应避免生鱼和生肉，以防感染细菌和寄生虫。

4. 避免过度食用糖和盐：孕妇应避免过度食用糖和盐，以保持健康。
另外，以下是孕妇应该注意的一些饮食问题：

1. 饮食多样化：孕妇需要摄入多种不同类型的食物，以确保身体获得所需的各种营养物质。建议食用不同的蛋白质来源，选择健康的脂肪和碳水化合物，摄入足够的膳食纤维。

2. 小而频繁的进食：孕妇应该每天吃五到六次小份的餐饮，而不是三餐大吃大喝。这样能够帮助维持血糖水平，减少恶心和呕吐的情况。

3. 控制饮食的血糖指数：孕妇应该选择低血糖指数的食物，如全麦面包、燕麦片、豆类等。这些食物可以减缓血糖升高的速度，帮助维护健康的血糖水平。

4. 多喝水：孕妇需要每天摄入足够的水分，以保持身体的水平衡。应该喝足够的水，来替换热量和水分的丢失，帮助维持子宫内环境的稳定和健康。

总之，孕妇应该遵守健康饮食的原则，摄入多种营养物质，避免过度食用糖和盐，以保持健康的身体和胎儿的健康。如有疑问，建议咨询医生或营养师。