孕妇可以吃适量的葡萄，因为葡萄富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和预防便秘。但是，孕妇应该遵循适量原则，不要过度食用，以免引起肠胃不适。此外，孕妇要选择新鲜的葡萄，并将葡萄洗净后再食用，以避免摄入细菌和农药残留。
除了适量食用葡萄外，孕妇还需要注意以下几点：

1. 孕妇在怀孕的前三个月尽量避免食用过多的葡萄，因为葡萄糖和果糖含量较高，摄入过多可能影响血糖控制和胎儿发育。

2. 孕妇如果患有糖尿病，应该限制葡萄的摄入量，避免血糖过高。

3. 孕妇在食用葡萄时，应该注意去除葡萄的籽，以免对口腔和胃部黏膜造成刺激。

4. 孕妇最好不要选择葡萄干作为零食，因为葡萄干热量较高，容易导致体重增加。

综上所述，孕妇可以适量食用葡萄，但要注意选择新鲜的葡萄，洗净后再食用；避免过度食用，尤其在孕早期；去除葡萄籽，避免对口腔和胃部造成刺激。如果有疑问，建议咨询医生或专业营养师的建议。